Description
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✨售完即止✨
✂ 截單日：逢星期六至12月28日 (22:00) ✂
⏰ 截單後, 預計 * 1-2星期 * 到貨 🛬
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四輪健腹盤+送跪墊
🌈顏色：
A.黑色
B.粉色
C.墨綠色
這款四輪健腹盤大小適中，便於放置，利用四輪健腹盤在練習時增加不穩定性，避免借力，加強肌肉的控制，對提高肌肉力量和核心穩定都有很大的幫助👊👊👊
使用方法：
（一）俯撐式
兩臂伸直撐於墊子上，身體呈直臂平板支撐姿勢，兩前腳掌各支撐在一個健腹盤上，利用健腹盤的不穩定性，可以練習俯身提膝收腹、俯身交替登山跑，發展上肢和腹部肌肉力量。
（二）跪撐式
兩膝併攏跪在瑜伽墊上，兩臂伸直，雙手撐在一個健腹盤上，做前推、回拉健腹盤練習;也可以兩手各支撐在一個健腹盤上，做前後左右同方向或不同方向的推拉健腹盤練習，發展上肢和腹部肌肉力量。
（三）仰臥式
練習時，身體仰臥在瑜伽墊上，兩腿併攏，兩腳後跟支撐在一個健腹盤上，可以通過前後蹬收雙腳進行提臀頂髖練習，發展大腿後側肌肉力量。
🔆兄弟姐妹們👭👬動起來吧！
功能：可旋轉
尺寸：29x29x8.5cm
承重：150kg
按健身效果選擇：瘦腿/美臀/健腹
